近视程度的加深与生长发育有关

　　有些家长不愿意给孩子配眼镜是担心孩子一旦戴上眼镜近视就会加深 ，其实青少年的近视主要原因是因为长时间的近距离看书，学习和用眼不当所造成的，在看书写字时喜欢将头与书本靠的很近，这样眼球的调节作用加强，久而久之引起眼睛胀痛造成视力减退， 尤其是青少年的近视加深较快的主要原因是这个年龄段的孩子处于发育期，个子在长高，眼球也在发育生长，眼球相当于一个照相机镜头原来能清楚的对焦成像，由于眼睛前后径的长度增加而变的模糊起来，这时要用增加度数的方法来形成新的对焦， 孩子一般在18岁以后发育期趋于稳定，饮食要主要均衡，营养不能单一，少吃甜食，多吃一些新鲜蔬菜与水果。

　　预防近视三字经

　　近视眼，看不远。

　　做事情，不方便。

　　要防止，不算难。

　　做起来，要认真。

　　光线暗，不要看。

　　伤眼睛，损目力。

　　温功课，一小时。

　　停一停，在来看。

　　读书时，坐端正。

　　眼离书，一尺远。

　　手拿笔，一寸远。

　　阳光下，莫看书。

　　坐车子，睡床上。

　　要记住，莫看书。